รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Seed blend
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
584
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน23 g
คาร์บ3 g
ไขมัน53 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 584 kcal —
- โปรตีน 23 g 45%
- คาร์โบไฮเดรต 3 g 1%
- ไขมัน 53 g 68%
- ไขมันอิ่มตัว 6.7 g 33%
- ใยอาหาร 3.8 g 13%
- น้ำตาล 2.2 g —
- โซเดียม 7.9 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 9 µg 1%
- วิตามินซี 0.84 mg 1%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 19.1 mg 127%
- วิตามินเค 27.3 µg 23%
- ไทอามีน (B1) 1.3 mg 106%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.28 mg 21%
- ไนอาซิน (B3) 3.4 mg 21%
- วิตามินบี 6 0.48 mg 28%
- โฟเลต (B9) 56.6 µg 14%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 91.3 mg 7%
- ธาตุเหล็ก 9.2 mg 51%
- แมกนีเซียม 449 mg 107%
- ฟอสฟอรัส 1001 mg 80%
- โพแทสเซียม 832 mg 18%
- สังกะสี 7.2 mg 66%
- ทองแดง 1.9 mg 215%
- แมงกานีส 4.3 mg 187%
- ซีลีเนียม 26.8 µg 49%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 584 | 23 g | 3 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 292 | 11 g | 1.5 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 876 | 34 g | 4.5 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1168 | 45 g | 6 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1460 | 57 g | 7.5 g | 133 g |
คำถามเกี่ยวกับ Seed blend
100 g ของ Seed blend มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Seed blend ให้พลังงาน 584 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 53 g
50 g ของ Seed blend มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Seed blend ให้พลังงาน 292 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 27 g
150 g ของ Seed blend มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Seed blend ให้พลังงาน 876 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 80 g
200 g ของ Seed blend มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Seed blend ให้พลังงาน 1168 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 106 g
250 g ของ Seed blend มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Seed blend ให้พลังงาน 1460 kcal มีโปรตีน 57 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 133 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34668 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
