รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Seed, sesame butter, tahini
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
650
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน20 g
คาร์บ1.4 g
ไขมัน61 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 650 kcal —
- โปรตีน 20 g 41%
- คาร์โบไฮเดรต 1.4 g 1%
- ไขมัน 61 g 78%
- ไขมันอิ่มตัว 7.5 g 38%
- ใยอาหาร 14 g 48%
- น้ำตาล 1.1 g —
- โซเดียม 79 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 2.6 mg 17%
- ไทอามีน (B1) 0.95 mg 79%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.25 mg 19%
- ไนอาซิน (B3) 9.8 mg 61%
- วิตามินบี 6 0.76 mg 45%
- โฟเลต (B9) 99 µg 25%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 330 mg 25%
- ธาตุเหล็ก 5.1 mg 28%
- ฟอสฟอรัส 730 mg 58%
- โพแทสเซียม 190 mg 4%
- สังกะสี 5.2 mg 47%
- ซีลีเนียม 11 µg 20%
- ไอโอดีน 2.3 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 650 | 20 g | 1.4 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 325 | 10 g | 0.7 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 975 | 31 g | 2.1 g | 91 g |
| 200 g | 200 g | 1300 | 41 g | 2.8 g | 121 g |
| 250 g | 250 g | 1625 | 51 g | 3.5 g | 152 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Seed, sesame butter, tahini
100 g ของ Seed, sesame butter, tahini มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Seed, sesame butter, tahini ให้พลังงาน 650 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 61 g
50 g ของ Seed, sesame butter, tahini มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Seed, sesame butter, tahini ให้พลังงาน 325 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 30 g
150 g ของ Seed, sesame butter, tahini มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Seed, sesame butter, tahini ให้พลังงาน 975 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 91 g
200 g ของ Seed, sesame butter, tahini มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Seed, sesame butter, tahini ให้พลังงาน 1300 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 121 g
250 g ของ Seed, sesame butter, tahini มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Seed, sesame butter, tahini ให้พลังงาน 1625 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 152 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) Q27 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร