รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พาสต้ากึ่งโฮลวีต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้ม, ไม่เติมเกลือ

173

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.7 g

คาร์บ32 g

ไขมัน1.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	173	5.7 g	32 g	1.2 g
50 g	50 g	87	2.9 g	16 g	0.6 g
150 g	150 g	260	8.6 g	48 g	1.8 g
200 g	200 g	346	11 g	64 g	2.4 g
250 g	250 g	433	14 g	80 g	3 g

100 g ของ พาสต้ากึ่งโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พาสต้ากึ่งโฮลวีต ให้พลังงาน 173 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 1.2 g

50 g ของ พาสต้ากึ่งโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พาสต้ากึ่งโฮลวีต ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0.6 g

150 g ของ พาสต้ากึ่งโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พาสต้ากึ่งโฮลวีต ให้พลังงาน 260 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 1.8 g

200 g ของ พาสต้ากึ่งโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พาสต้ากึ่งโฮลวีต ให้พลังงาน 346 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 2.4 g

250 g ของ พาสต้ากึ่งโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พาสต้ากึ่งโฮลวีต ให้พลังงาน 433 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 80 g และไขมัน 3 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 9877 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร