รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ขนมปังโฮลวีตผสมเมล็ดพืช

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

โฮลเกรน จากแป้งบดละเอียดและหยาบ พร้อมเมล็ดพืช

274

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน13 g

คาร์บ36 g

ไขมัน7.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	274	13 g	36 g	7.4 g
50 g	50 g	137	6.3 g	18 g	3.7 g
150 g	150 g	411	19 g	53 g	11 g
200 g	200 g	548	25 g	71 g	15 g
250 g	250 g	685	31 g	89 g	19 g

100 g ของ ขนมปังโฮลวีตผสมเมล็ดพืช มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ขนมปังโฮลวีตผสมเมล็ดพืช ให้พลังงาน 274 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 7.4 g

50 g ของ ขนมปังโฮลวีตผสมเมล็ดพืช มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ขนมปังโฮลวีตผสมเมล็ดพืช ให้พลังงาน 137 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 3.7 g

150 g ของ ขนมปังโฮลวีตผสมเมล็ดพืช มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ขนมปังโฮลวีตผสมเมล็ดพืช ให้พลังงาน 411 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 53 g และไขมัน 11 g

200 g ของ ขนมปังโฮลวีตผสมเมล็ดพืช มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ขนมปังโฮลวีตผสมเมล็ดพืช ให้พลังงาน 548 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 15 g

250 g ของ ขนมปังโฮลวีตผสมเมล็ดพืช มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ขนมปังโฮลวีตผสมเมล็ดพืช ให้พลังงาน 685 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 89 g และไขมัน 19 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 2703 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร