รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ริซอตโตทะเล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่ข้าวขาว ใส่เกลือ

158

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน11 g

คาร์บ11 g

ไขมัน7.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	158	11 g	11 g	7.4 g
50 g	50 g	79	5.6 g	5.3 g	3.7 g
150 g	150 g	237	17 g	16 g	11 g
200 g	200 g	316	22 g	21 g	15 g
250 g	250 g	395	28 g	27 g	19 g

100 g ของ ริซอตโตทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ริซอตโตทะเล ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 7.4 g

50 g ของ ริซอตโตทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ริซอตโตทะเล ให้พลังงาน 79 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 3.7 g

150 g ของ ริซอตโตทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ริซอตโตทะเล ให้พลังงาน 237 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 11 g

200 g ของ ริซอตโตทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ริซอตโตทะเล ให้พลังงาน 316 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 15 g

250 g ของ ริซอตโตทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ริซอตโตทะเล ให้พลังงาน 395 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 19 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0624A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร