รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Sedd, flaxseed

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

โปรตีน18 g

คาร์บ29 g

ไขมัน42 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	–	18 g	29 g	42 g
50 g	50 g	–	9.1 g	14 g	21 g
150 g	150 g	–	27 g	43 g	63 g
200 g	200 g	–	37 g	58 g	84 g
250 g	250 g	–	46 g	72 g	105 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 2039 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร