รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Savoury sandwich cake, meat

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

199
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน9.3 g
คาร์บ12 g
ไขมัน12 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 199 kcal —
  • โปรตีน 9.3 g 19%
  • คาร์โบไฮเดรต 12 g 5%
  • ไขมัน 12 g 15%
  • ไขมันอิ่มตัว 6.3 g 32%
  • ใยอาหาร 1.2 g 4%
  • น้ำตาล 2.4 g —
  • โซเดียม 536 mg 23%
  • คอเลสเตอรอล 35.3 mg 12%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 281 µg 31%
  • วิตามินซี 9.4 mg 10%
  • วิตามินดี 0.14 µg 1%
  • วิตามินอี 0.7 mg 5%
  • วิตามินเค 5.4 µg 4%
  • ไทอามีน (B1) 0.19 mg 15%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.22 mg 17%
  • ไนอาซิน (B3) 1.9 mg 12%
  • วิตามินบี 6 0.16 mg 9%
  • โฟเลต (B9) 33.5 µg 8%
  • วิตามินบี 12 0.91 µg 38%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 118 mg 9%
  • ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
  • แมกนีเซียม 24.5 mg 6%
  • ฟอสฟอรัส 174 mg 14%
  • โพแทสเซียม 208 mg 4%
  • สังกะสี 1 mg 9%
  • ทองแดง 0.18 mg 20%
  • แมงกานีส 0.24 mg 10%
  • ซีลีเนียม 11.3 µg 20%
  • ไอโอดีน 8 µg 5%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1999.3 g12 g12 g
50 g50 g1004.7 g6.2 g6 g
150 g150 g29914 g19 g18 g
200 g200 g39819 g25 g24 g
250 g250 g49823 g31 g30 g

คำถามเกี่ยวกับ Savoury sandwich cake, meat

100 g ของ Savoury sandwich cake, meat มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Savoury sandwich cake, meat ให้พลังงาน 199 kcal มีโปรตีน 9.3 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 12 g

50 g ของ Savoury sandwich cake, meat มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Savoury sandwich cake, meat ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 6.2 g และไขมัน 6 g

150 g ของ Savoury sandwich cake, meat มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Savoury sandwich cake, meat ให้พลังงาน 299 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 18 g

200 g ของ Savoury sandwich cake, meat มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Savoury sandwich cake, meat ให้พลังงาน 398 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 24 g

250 g ของ Savoury sandwich cake, meat มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Savoury sandwich cake, meat ให้พลังงาน 498 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 30 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31642 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร