รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Savoury sandwich cake, salt-cured salmon
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
215
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน9.7 g
คาร์บ13 g
ไขมัน13 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 215 kcal —
- โปรตีน 9.7 g 19%
- คาร์โบไฮเดรต 13 g 5%
- ไขมัน 13 g 17%
- ไขมันอิ่มตัว 7 g 35%
- ใยอาหาร 1.2 g 4%
- น้ำตาล 1.8 g —
- โซเดียม 498 mg 22%
- คอเลสเตอรอล 36.1 mg 12%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 106 µg 12%
- วิตามินซี 17.3 mg 19%
- วิตามินดี 2.8 µg 14%
- วิตามินอี 1.2 mg 8%
- วิตามินเค 5.6 µg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.08 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.18 mg 14%
- ไนอาซิน (B3) 2 mg 12%
- วิตามินบี 6 0.33 mg 19%
- โฟเลต (B9) 20.6 µg 5%
- วิตามินบี 12 1.1 µg 44%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 83.8 mg 6%
- ธาตุเหล็ก 0.55 mg 3%
- แมกนีเซียม 23.7 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 171 mg 14%
- โพแทสเซียม 221 mg 5%
- สังกะสี 0.73 mg 7%
- ทองแดง 0.11 mg 12%
- แมงกานีส 0.24 mg 11%
- ซีลีเนียม 9.9 µg 18%
- ไอโอดีน 19.6 µg 13%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 9.7 g | 13 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 4.8 g | 6.4 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 15 g | 19 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 19 g | 26 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 24 g | 32 g | 34 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Savoury sandwich cake, salt-cured salmon
100 g ของ Savoury sandwich cake, salt-cured salmon มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Savoury sandwich cake, salt-cured salmon ให้พลังงาน 215 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 13 g
50 g ของ Savoury sandwich cake, salt-cured salmon มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Savoury sandwich cake, salt-cured salmon ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 6.4 g และไขมัน 6.7 g
150 g ของ Savoury sandwich cake, salt-cured salmon มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Savoury sandwich cake, salt-cured salmon ให้พลังงาน 323 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 20 g
200 g ของ Savoury sandwich cake, salt-cured salmon มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Savoury sandwich cake, salt-cured salmon ให้พลังงาน 430 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 27 g
250 g ของ Savoury sandwich cake, salt-cured salmon มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Savoury sandwich cake, salt-cured salmon ให้พลังงาน 538 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 34 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31641 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
