รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Sausage, fresh sausage, chorizo, saarioinen
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
228
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน14 g
คาร์บ1 g
ไขมัน19 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 228 kcal —
- โปรตีน 14 g 28%
- คาร์โบไฮเดรต 1 g 0%
- ไขมัน 19 g 24%
- ไขมันอิ่มตัว 7.5 g 37%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0.9 g —
- โซเดียม 552 mg 24%
- คอเลสเตอรอล 45.5 mg 15%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 9.2 µg 1%
- วิตามินซี 0.64 mg 1%
- วิตามินดี 0.25 µg 1%
- วิตามินอี 0.4 mg 3%
- วิตามินเค 2 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.43 mg 36%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 12%
- ไนอาซิน (B3) 3.8 mg 24%
- วิตามินบี 6 0.33 mg 19%
- โฟเลต (B9) 2.7 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.8 µg 33%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 11.3 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
- แมกนีเซียม 18 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 135 mg 11%
- โพแทสเซียม 235 mg 5%
- สังกะสี 2 mg 18%
- ทองแดง 0.07 mg 7%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 13.2 µg 24%
- ไอโอดีน 2.7 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 14 g | 1 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 7.1 g | 0.5 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 21 g | 1.6 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 28 g | 2.1 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 35 g | 2.6 g | 47 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Sausage, fresh sausage, chorizo, saarioinen
100 g ของ Sausage, fresh sausage, chorizo, saarioinen มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Sausage, fresh sausage, chorizo, saarioinen ให้พลังงาน 228 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 19 g
50 g ของ Sausage, fresh sausage, chorizo, saarioinen มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Sausage, fresh sausage, chorizo, saarioinen ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 9.4 g
150 g ของ Sausage, fresh sausage, chorizo, saarioinen มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Sausage, fresh sausage, chorizo, saarioinen ให้พลังงาน 342 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 28 g
200 g ของ Sausage, fresh sausage, chorizo, saarioinen มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Sausage, fresh sausage, chorizo, saarioinen ให้พลังงาน 456 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 37 g
250 g ของ Sausage, fresh sausage, chorizo, saarioinen มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Sausage, fresh sausage, chorizo, saarioinen ให้พลังงาน 570 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 47 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32602 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
