รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Fish, saltwater, filet/steak, roasted/grilled, without oil, unsalted

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

123

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน23 g

คาร์บ0 g

ไขมัน3.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	123	23 g	3.3 g
50 g	50 g	62	12 g	1.7 g
150 g	150 g	185	35 g	5 g
200 g	200 g	246	47 g	6.7 g
250 g	250 g	308	58 g	8.4 g

100 g ของ Fish, saltwater, filet/steak, roasted/grilled, without oil, unsalted มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Fish, saltwater, filet/steak, roasted/grilled, without oil, unsalted ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.3 g

50 g ของ Fish, saltwater, filet/steak, roasted/grilled, without oil, unsalted มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Fish, saltwater, filet/steak, roasted/grilled, without oil, unsalted ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.7 g

150 g ของ Fish, saltwater, filet/steak, roasted/grilled, without oil, unsalted มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Fish, saltwater, filet/steak, roasted/grilled, without oil, unsalted ให้พลังงาน 185 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5 g

200 g ของ Fish, saltwater, filet/steak, roasted/grilled, without oil, unsalted มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Fish, saltwater, filet/steak, roasted/grilled, without oil, unsalted ให้พลังงาน 246 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.7 g

250 g ของ Fish, saltwater, filet/steak, roasted/grilled, without oil, unsalted มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Fish, saltwater, filet/steak, roasted/grilled, without oil, unsalted ให้พลังงาน 308 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.4 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0214E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร