รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Salad, waldorf salad, celeriac, apple, walnut and mayonnaise
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 96 kcal —
- โปรตีน 1.2 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 5.9 g 2%
- ไขมัน 7 g 9%
- ไขมันอิ่มตัว 2 g 10%
- ใยอาหาร 2.1 g 7%
- น้ำตาล 5.4 g —
- โซเดียม 41.2 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 17.1 mg 6%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 24.6 µg 3%
- วิตามินซี 11 mg 12%
- วิตามินดี 0.01 µg 0%
- วิตามินอี 1.4 mg 9%
- วิตามินเค 22.1 µg 18%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 0.34 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.12 mg 7%
- โฟเลต (B9) 22.8 µg 6%
- วิตามินบี 12 0.07 µg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 31.4 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.29 mg 2%
- แมกนีเซียม 12.6 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 48.6 mg 4%
- โพแทสเซียม 248 mg 5%
- สังกะสี 0.28 mg 3%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- แมงกานีส 0.25 mg 11%
- ซีลีเนียม 1.7 µg 3%
- ไอโอดีน 3.7 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 1.2 g | 5.9 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0.6 g | 2.9 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 1.8 g | 8.8 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 2.5 g | 12 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 3.1 g | 15 g | 17 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Salad, waldorf salad, celeriac, apple, walnut and mayonnaise
100 g ของ Salad, waldorf salad, celeriac, apple, walnut and mayonnaise มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Salad, waldorf salad, celeriac, apple, walnut and mayonnaise ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 5.9 g และไขมัน 7 g
50 g ของ Salad, waldorf salad, celeriac, apple, walnut and mayonnaise มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Salad, waldorf salad, celeriac, apple, walnut and mayonnaise ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 3.5 g
150 g ของ Salad, waldorf salad, celeriac, apple, walnut and mayonnaise มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Salad, waldorf salad, celeriac, apple, walnut and mayonnaise ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 8.8 g และไขมัน 10 g
200 g ของ Salad, waldorf salad, celeriac, apple, walnut and mayonnaise มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Salad, waldorf salad, celeriac, apple, walnut and mayonnaise ให้พลังงาน 192 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 14 g
250 g ของ Salad, waldorf salad, celeriac, apple, walnut and mayonnaise มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Salad, waldorf salad, celeriac, apple, walnut and mayonnaise ให้พลังงาน 240 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 17 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 28968 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
