รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Salad, coleslaw, industrial
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
154
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.2 g
คาร์บ6.7 g
ไขมัน13 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 154 kcal —
- โปรตีน 1.2 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 6.7 g 2%
- ไขมัน 13 g 17%
- ไขมันอิ่มตัว 1.7 g 9%
- ใยอาหาร 1.5 g 6%
- น้ำตาล 6.7 g —
- โซเดียม 137 mg 6%
- คอเลสเตอรอล 53.4 mg 18%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 128 µg 14%
- วิตามินซี 24.3 mg 27%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 4.4 mg 30%
- วิตามินเค 62.7 µg 52%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 0.35 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.11 mg 6%
- โฟเลต (B9) 21.7 µg 5%
- วิตามินบี 12 0.22 µg 9%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 31.7 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.32 mg 2%
- แมกนีเซียม 12 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 43 mg 3%
- โพแทสเซียม 256 mg 5%
- สังกะสี 0.26 mg 2%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.19 mg 8%
- ซีลีเนียม 5 µg 9%
- ไอโอดีน 8.6 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 1.2 g | 6.7 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 0.6 g | 3.3 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 1.7 g | 10 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 2.3 g | 13 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 2.9 g | 17 g | 33 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Salad, coleslaw, industrial
100 g ของ Salad, coleslaw, industrial มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Salad, coleslaw, industrial ให้พลังงาน 154 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 6.7 g และไขมัน 13 g
50 g ของ Salad, coleslaw, industrial มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Salad, coleslaw, industrial ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 6.7 g
150 g ของ Salad, coleslaw, industrial มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Salad, coleslaw, industrial ให้พลังงาน 231 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 20 g
200 g ของ Salad, coleslaw, industrial มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Salad, coleslaw, industrial ให้พลังงาน 308 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 27 g
250 g ของ Salad, coleslaw, industrial มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Salad, coleslaw, industrial ให้พลังงาน 385 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 33 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33862 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
