รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 81 kcal —
- โปรตีน 0.6 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 8.7 g 3%
- ไขมัน 4.4 g 6%
- ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 1%
- ใยอาหาร 1.4 g 5%
- น้ำตาล 8.6 g —
- โซเดียม 86.5 mg 4%
- คอเลสเตอรอล 0.24 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 196 µg 22%
- วิตามินซี 15 mg 17%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.93 mg 6%
- วิตามินเค 26.3 µg 22%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.39 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- โฟเลต (B9) 15.1 µg 4%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 21.6 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.48 mg 3%
- แมกนีเซียม 10.9 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 22.8 mg 2%
- โพแทสเซียม 214 mg 5%
- สังกะสี 0.18 mg 2%
- ทองแดง 0.04 mg 5%
- แมงกานีส 0.53 mg 23%
- ซีลีเนียม 0.59 µg 1%
- ไอโอดีน 0.97 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 0.6 g | 8.7 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0.3 g | 4.4 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 0.9 g | 13 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 1.2 g | 17 g | 8.9 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 1.5 g | 22 g | 11 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk
100 g ของ Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk ให้พลังงาน 81 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 8.7 g และไขมัน 4.4 g
50 g ของ Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 2.2 g
150 g ของ Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 6.6 g
200 g ของ Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 8.9 g
250 g ของ Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise, aurinkosalaatti, hk ให้พลังงาน 203 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 11 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32072 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
