รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
111
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1 g
คาร์บ5.3 g
ไขมัน9.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 111 kcal —
- โปรตีน 1 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 5.3 g 2%
- ไขมัน 9.2 g 12%
- ไขมันอิ่มตัว 1.2 g 6%
- ใยอาหาร 1.7 g 6%
- น้ำตาล 5.2 g —
- โซเดียม 99.8 mg 4%
- คอเลสเตอรอล 36.4 mg 12%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 257 µg 29%
- วิตามินซี 18 mg 20%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 3.1 mg 21%
- วิตามินเค 45.1 µg 38%
- ไทอามีน (B1) 0.07 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 0.44 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- โฟเลต (B9) 18.9 µg 5%
- วิตามินบี 12 0.15 µg 6%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 28.2 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.47 mg 3%
- แมกนีเซียม 12.7 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 37.9 mg 3%
- โพแทสเซียม 266 mg 6%
- สังกะสี 0.28 mg 3%
- ทองแดง 0.05 mg 5%
- แมงกานีส 0.43 mg 19%
- ซีลีเนียม 3.5 µg 6%
- ไอโอดีน 6.1 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 1 g | 5.3 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 0.5 g | 2.6 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 1.4 g | 7.9 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 1.9 g | 11 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 2.4 g | 13 g | 23 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise
100 g ของ Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise ให้พลังงาน 111 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 9.2 g
50 g ของ Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 4.6 g
150 g ของ Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise ให้พลังงาน 167 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 7.9 g และไขมัน 14 g
200 g ของ Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise ให้พลังงาน 222 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 18 g
250 g ของ Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Salad, cabbage, carrot, pineapple, mayonnaise ให้พลังงาน 278 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 23 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 28967 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
