รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แป้งข้าวไรย์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ชนิด 815

334

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.9 g

คาร์บ71 g

ไขมัน1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	334	6.9 g	71 g	1 g
50 g	50 g	167	3.5 g	36 g	0.5 g
150 g	150 g	501	10 g	107 g	1.5 g
200 g	200 g	668	14 g	142 g	2 g
250 g	250 g	835	17 g	178 g	2.5 g

100 g ของ แป้งข้าวไรย์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แป้งข้าวไรย์ ให้พลังงาน 334 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 1 g

50 g ของ แป้งข้าวไรย์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แป้งข้าวไรย์ ให้พลังงาน 167 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 0.5 g

150 g ของ แป้งข้าวไรย์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แป้งข้าวไรย์ ให้พลังงาน 501 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 107 g และไขมัน 1.5 g

200 g ของ แป้งข้าวไรย์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แป้งข้าวไรย์ ให้พลังงาน 668 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 142 g และไขมัน 2 g

250 g ของ แป้งข้าวไรย์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แป้งข้าวไรย์ ให้พลังงาน 835 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 178 g และไขมัน 2.5 g

แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 748 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร