รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แป้งข้าวไรย์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ชนิด 1740

315

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9 g

คาร์บ57 g

ไขมัน1.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	315	9 g	58 g	1.3 g
50 g	50 g	158	4.5 g	29 g	0.6 g
150 g	150 g	473	14 g	86 g	1.9 g
200 g	200 g	630	18 g	115 g	2.5 g
250 g	250 g	788	23 g	144 g	3.2 g

100 g ของ แป้งข้าวไรย์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แป้งข้าวไรย์ ให้พลังงาน 315 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 58 g และไขมัน 1.3 g

50 g ของ แป้งข้าวไรย์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แป้งข้าวไรย์ ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 0.6 g

150 g ของ แป้งข้าวไรย์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แป้งข้าวไรย์ ให้พลังงาน 473 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 86 g และไขมัน 1.9 g

200 g ของ แป้งข้าวไรย์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แป้งข้าวไรย์ ให้พลังงาน 630 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 115 g และไขมัน 2.5 g

250 g ของ แป้งข้าวไรย์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แป้งข้าวไรย์ ให้พลังงาน 788 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 144 g และไขมัน 3.2 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) C223600 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร