รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แป้งไรย์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ชนิด 997

321

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7.7 g

คาร์บ64 g

ไขมัน1.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	321	7.7 g	64 g	1.1 g
50 g	50 g	161	3.9 g	32 g	0.5 g
150 g	150 g	482	12 g	96 g	1.6 g
200 g	200 g	642	16 g	128 g	2.1 g
250 g	250 g	803	19 g	159 g	2.6 g

100 g ของ แป้งไรย์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แป้งไรย์ ให้พลังงาน 321 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 1.1 g

50 g ของ แป้งไรย์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แป้งไรย์ ให้พลังงาน 161 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 0.5 g

150 g ของ แป้งไรย์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แป้งไรย์ ให้พลังงาน 482 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 96 g และไขมัน 1.6 g

200 g ของ แป้งไรย์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แป้งไรย์ ให้พลังงาน 642 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 128 g และไขมัน 2.1 g

250 g ของ แป้งไรย์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แป้งไรย์ ให้พลังงาน 803 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 159 g และไขมัน 2.6 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) C223200 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร