รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แป้งข้าวไรย์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ชนิด 1150

319

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8 g

คาร์บ62 g

ไขมัน1.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	319	8 g	62 g	1.1 g
50 g	50 g	160	4 g	31 g	0.6 g
150 g	150 g	479	12 g	93 g	1.7 g
200 g	200 g	638	16 g	124 g	2.3 g
250 g	250 g	798	20 g	154 g	2.9 g

100 g ของ แป้งข้าวไรย์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แป้งข้าวไรย์ ให้พลังงาน 319 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 62 g และไขมัน 1.1 g

50 g ของ แป้งข้าวไรย์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แป้งข้าวไรย์ ให้พลังงาน 160 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 0.6 g

150 g ของ แป้งข้าวไรย์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แป้งข้าวไรย์ ให้พลังงาน 479 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 93 g และไขมัน 1.7 g

200 g ของ แป้งข้าวไรย์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แป้งข้าวไรย์ ให้พลังงาน 638 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 124 g และไขมัน 2.3 g

250 g ของ แป้งข้าวไรย์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แป้งข้าวไรย์ ให้พลังงาน 798 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 154 g และไขมัน 2.9 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) C223300 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร