รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แป้งข้าวไรย์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ชนิด 1370

318

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.9 g

คาร์บ59 g

ไขมัน1.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	318	8.9 g	59 g	1.2 g
50 g	50 g	159	4.4 g	30 g	0.6 g
150 g	150 g	477	13 g	89 g	1.8 g
200 g	200 g	636	18 g	118 g	2.4 g
250 g	250 g	795	22 g	148 g	3.1 g

100 g ของ แป้งข้าวไรย์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แป้งข้าวไรย์ ให้พลังงาน 318 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 59 g และไขมัน 1.2 g

50 g ของ แป้งข้าวไรย์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แป้งข้าวไรย์ ให้พลังงาน 159 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 0.6 g

150 g ของ แป้งข้าวไรย์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แป้งข้าวไรย์ ให้พลังงาน 477 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 89 g และไขมัน 1.8 g

200 g ของ แป้งข้าวไรย์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แป้งข้าวไรย์ ให้พลังงาน 636 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 118 g และไขมัน 2.4 g

250 g ของ แป้งข้าวไรย์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แป้งข้าวไรย์ ให้พลังงาน 795 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 148 g และไขมัน 3.1 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) C223400 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร