รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Rössymaito, potato, pork, blood and milk
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
90
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.7 g
คาร์บ11 g
ไขมัน2.7 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 90 kcal —
- โปรตีน 4.7 g 9%
- คาร์โบไฮเดรต 11 g 4%
- ไขมัน 2.7 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 1 g 5%
- ใยอาหาร 1 g 3%
- น้ำตาล 2.2 g —
- โซเดียม 157 mg 7%
- คอเลสเตอรอล 10.3 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 8.2 µg 1%
- วิตามินซี 3.6 mg 4%
- วิตามินดี 0.43 µg 2%
- วิตามินอี 0.19 mg 1%
- วิตามินเค 1.5 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.13 mg 11%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 1 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.13 mg 8%
- โฟเลต (B9) 10.4 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.19 µg 8%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 47.5 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 2.5 mg 14%
- แมกนีเซียม 20.9 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 84.8 mg 7%
- โพแทสเซียม 275 mg 6%
- สังกะสี 0.67 mg 6%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- แมงกานีส 0.16 mg 7%
- ซีลีเนียม 3.6 µg 6%
- ไอโอดีน 13.1 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 4.7 g | 11 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2.4 g | 5.5 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 7.1 g | 17 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 9.4 g | 22 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 12 g | 28 g | 6.7 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Rössymaito, potato, pork, blood and milk
100 g ของ Rössymaito, potato, pork, blood and milk มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Rössymaito, potato, pork, blood and milk ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 2.7 g
50 g ของ Rössymaito, potato, pork, blood and milk มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Rössymaito, potato, pork, blood and milk ให้พลังงาน 45 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 1.3 g
150 g ของ Rössymaito, potato, pork, blood and milk มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Rössymaito, potato, pork, blood and milk ให้พลังงาน 135 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 4 g
200 g ของ Rössymaito, potato, pork, blood and milk มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Rössymaito, potato, pork, blood and milk ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 9.4 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 5.4 g
250 g ของ Rössymaito, potato, pork, blood and milk มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Rössymaito, potato, pork, blood and milk ให้พลังงาน 225 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 6.7 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32863 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
