รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Rössypottu, potato, pork and blood stew
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
95
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.7 g
คาร์บ12 g
ไขมัน2.7 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 95 kcal —
- โปรตีน 4.7 g 9%
- คาร์โบไฮเดรต 12 g 4%
- ไขมัน 2.7 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 0.8 g 4%
- ใยอาหาร 1.2 g 4%
- น้ำตาล 0.6 g —
- โซเดียม 182 mg 8%
- คอเลสเตอรอล 10.3 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 5.3 µg 1%
- วิตามินซี 4.3 mg 5%
- วิตามินดี 0.1 µg 0%
- วิตามินอี 0.22 mg 1%
- วิตามินเค 1.7 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.16 mg 13%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 1.3 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.14 mg 8%
- โฟเลต (B9) 11.9 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.08 µg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 7.4 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 3.2 mg 18%
- แมกนีเซียม 21.8 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 67.9 mg 5%
- โพแทสเซียม 284 mg 6%
- สังกะสี 0.67 mg 6%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- แมงกานีส 0.2 mg 9%
- ซีลีเนียม 3.3 µg 6%
- ไอโอดีน 10.5 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 4.7 g | 12 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2.3 g | 6 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 7 g | 18 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 9.3 g | 24 g | 5.5 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 12 g | 30 g | 6.9 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Rössypottu, potato, pork and blood stew
100 g ของ Rössypottu, potato, pork and blood stew มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Rössypottu, potato, pork and blood stew ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 2.7 g
50 g ของ Rössypottu, potato, pork and blood stew มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Rössypottu, potato, pork and blood stew ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 1.4 g
150 g ของ Rössypottu, potato, pork and blood stew มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Rössypottu, potato, pork and blood stew ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 4.1 g
200 g ของ Rössypottu, potato, pork and blood stew มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Rössypottu, potato, pork and blood stew ให้พลังงาน 190 kcal มีโปรตีน 9.3 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 5.5 g
250 g ของ Rössypottu, potato, pork and blood stew มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Rössypottu, potato, pork and blood stew ให้พลังงาน 238 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 6.9 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32864 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
