รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Rice, fried, with shrimp
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 166 kcal —
- โปรตีน 6.7 g 13%
- คาร์โบไฮเดรต 27 g 10%
- ไขมัน 3 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 0.5 g 2%
- ใยอาหาร 0.9 g 3%
- น้ำตาล 0.5 g —
- โซเดียม 324 mg 14%
- คอเลสเตอรอล 47 mg 16%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 32 µg 4%
- วิตามินซี 3.2 mg 4%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.44 mg 3%
- วิตามินเค 2.4 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.94 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 9 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.25 µg 10%
- โคลีน 25 mg 5%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 23 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.44 mg 2%
- แมกนีเซียม 14 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 83 mg 7%
- โพแทสเซียม 84 mg 2%
- สังกะสี 0.83 mg 8%
- ทองแดง 0.11 mg 12%
- ซีลีเนียม 14.5 µg 26%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 6.7 g | 27 g | 3 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 198 g | 329 | 13 g | 53 g | 5.9 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 396 g | 657 | 27 g | 107 g | 12 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 99 g | 164 | 6.6 g | 27 g | 2.9 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 594 g | 986 | 40 g | 160 g | 18 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 792 g | 1315 | 53 g | 213 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 3.3 g | 14 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 10 g | 40 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 13 g | 54 g | 5.9 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 17 g | 67 g | 7.4 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Rice, fried, with shrimp
100 g ของ Rice, fried, with shrimp มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Rice, fried, with shrimp ให้พลังงาน 166 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 3 g
1 หน่วยบริโภค (198 g) ของ Rice, fried, with shrimp มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (198 g) ของ Rice, fried, with shrimp ให้พลังงาน 329 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 53 g และไขมัน 5.9 g
2 หน่วยบริโภค (396 g) ของ Rice, fried, with shrimp มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (396 g) ของ Rice, fried, with shrimp ให้พลังงาน 657 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 107 g และไขมัน 12 g
½ หน่วยบริโภค (99 g) ของ Rice, fried, with shrimp มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (99 g) ของ Rice, fried, with shrimp ให้พลังงาน 164 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 2.9 g
3 หน่วยบริโภค (594 g) ของ Rice, fried, with shrimp มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (594 g) ของ Rice, fried, with shrimp ให้พลังงาน 986 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 160 g และไขมัน 18 g
4 หน่วยบริโภค (792 g) ของ Rice, fried, with shrimp มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (792 g) ของ Rice, fried, with shrimp ให้พลังงาน 1315 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 213 g และไขมัน 24 g
50 g ของ Rice, fried, with shrimp มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Rice, fried, with shrimp ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 1.5 g
150 g ของ Rice, fried, with shrimp มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Rice, fried, with shrimp ให้พลังงาน 249 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 4.5 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58150510 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
