รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ข้าวใส่พาสต้า

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เส้นหมี่, ใช้ข้าวขาว, ใส่เกลือ

170

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.7 g

คาร์บ25 g

ไขมัน6.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	170	2.7 g	25 g	6.2 g
50 g	50 g	85	1.3 g	13 g	3.1 g
150 g	150 g	255	4 g	38 g	9.4 g
200 g	200 g	340	5.4 g	50 g	13 g
250 g	250 g	425	6.7 g	63 g	16 g

100 g ของ ข้าวใส่พาสต้า มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ข้าวใส่พาสต้า ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 6.2 g

50 g ของ ข้าวใส่พาสต้า มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ข้าวใส่พาสต้า ให้พลังงาน 85 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 3.1 g

150 g ของ ข้าวใส่พาสต้า มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ข้าวใส่พาสต้า ให้พลังงาน 255 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 9.4 g

200 g ของ ข้าวใส่พาสต้า มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ข้าวใส่พาสต้า ให้พลังงาน 340 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 13 g

250 g ของ ข้าวใส่พาสต้า มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ข้าวใส่พาสต้า ให้พลังงาน 425 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 16 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0731A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร