รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ข้าวทะเล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่ข้าวขาว ปรุงรสด้วยเกลือ

116

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9.8 g

คาร์บ13 g

ไขมัน2.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	116	9.8 g	13 g	2.6 g
50 g	50 g	58	4.9 g	6.5 g	1.3 g
150 g	150 g	174	15 g	19 g	3.8 g
200 g	200 g	232	20 g	26 g	5.1 g
250 g	250 g	290	25 g	32 g	6.4 g

100 g ของ ข้าวทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ข้าวทะเล ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 2.6 g

50 g ของ ข้าวทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ข้าวทะเล ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 1.3 g

150 g ของ ข้าวทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ข้าวทะเล ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 3.8 g

200 g ของ ข้าวทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ข้าวทะเล ให้พลังงาน 232 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 5.1 g

250 g ของ ข้าวทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ข้าวทะเล ให้พลังงาน 290 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 6.4 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0520A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร