รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ข้าวทะเล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่ข้าวกล้อง ไม่ใส่เกลือ

108

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.7 g

คาร์บ11 g

ไขมัน2.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	108	8.7 g	11 g	2.7 g
50 g	50 g	54	4.4 g	5.7 g	1.3 g
150 g	150 g	162	13 g	17 g	4 g
200 g	200 g	216	17 g	23 g	5.3 g
250 g	250 g	270	22 g	29 g	6.6 g

100 g ของ ข้าวทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ข้าวทะเล ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 2.7 g

50 g ของ ข้าวทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ข้าวทะเล ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 1.3 g

150 g ของ ข้าวทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ข้าวทะเล ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 4 g

200 g ของ ข้าวทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ข้าวทะเล ให้พลังงาน 216 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 5.3 g

250 g ของ ข้าวทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ข้าวทะเล ให้พลังงาน 270 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 6.6 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0523A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร