รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ข้าวใส่อาหารทะเล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่ข้าวขาว ไม่ใส่เกลือ

118

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.7 g

คาร์บ15 g

ไขมัน2.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	118	8.7 g	15 g	2.5 g
50 g	50 g	59	4.4 g	7.4 g	1.2 g
150 g	150 g	177	13 g	22 g	3.7 g
200 g	200 g	236	17 g	29 g	4.9 g
250 g	250 g	295	22 g	37 g	6.1 g

100 g ของ ข้าวใส่อาหารทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ข้าวใส่อาหารทะเล ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 2.5 g

50 g ของ ข้าวใส่อาหารทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ข้าวใส่อาหารทะเล ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 1.2 g

150 g ของ ข้าวใส่อาหารทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ข้าวใส่อาหารทะเล ให้พลังงาน 177 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 3.7 g

200 g ของ ข้าวใส่อาหารทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ข้าวใส่อาหารทะเล ให้พลังงาน 236 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 4.9 g

250 g ของ ข้าวใส่อาหารทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ข้าวใส่อาหารทะเล ให้พลังงาน 295 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 6.1 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0521A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร