รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ส่วนผสมข้าวและเส้น vermicelli
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
รสเนื้อ, เตรียมด้วยมาการีน 80%
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 129 kcal —
- โปรตีน 2.8 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 21 g 8%
- ไขมัน 3.2 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 0.7 g 3%
- ใยอาหาร 0.6 g 2%
- โซเดียม 364 mg 16%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินอี 0.27 mg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.16 mg 14%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 1%
- ไนอาซิน (B3) 1.4 mg 8%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.15 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 10 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.88 mg 5%
- แมกนีเซียม 10 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 33 mg 3%
- โพแทสเซียม 48 mg 1%
- สังกะสี 0.42 mg 4%
- ทองแดง 0.05 mg 6%
- แมงกานีส 0.26 mg 11%
- ซีลีเนียม 7.5 µg 14%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 2.8 g | 21 g | 3.2 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 247 g | 319 | 7 g | 53 g | 7.9 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 494 g | 637 | 14 g | 106 g | 16 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 123.5 g | 159 | 3.5 g | 27 g | 4 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 741 g | 956 | 21 g | 159 g | 24 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 988 g | 1275 | 28 g | 212 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1.4 g | 11 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 4.2 g | 32 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 5.6 g | 43 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 7.1 g | 54 g | 8 g |
คำถามเกี่ยวกับ ส่วนผสมข้าวและเส้น vermicelli
100 g ของ ส่วนผสมข้าวและเส้น vermicelli มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ส่วนผสมข้าวและเส้น vermicelli ให้พลังงาน 129 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 3.2 g
1 หน่วยบริโภค (247 g) ของ ส่วนผสมข้าวและเส้น vermicelli มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (247 g) ของ ส่วนผสมข้าวและเส้น vermicelli ให้พลังงาน 319 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 53 g และไขมัน 7.9 g
2 หน่วยบริโภค (494 g) ของ ส่วนผสมข้าวและเส้น vermicelli มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (494 g) ของ ส่วนผสมข้าวและเส้น vermicelli ให้พลังงาน 637 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 106 g และไขมัน 16 g
½ หน่วยบริโภค (123.5 g) ของ ส่วนผสมข้าวและเส้น vermicelli มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (123.5 g) ของ ส่วนผสมข้าวและเส้น vermicelli ให้พลังงาน 159 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 4 g
3 หน่วยบริโภค (741 g) ของ ส่วนผสมข้าวและเส้น vermicelli มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (741 g) ของ ส่วนผสมข้าวและเส้น vermicelli ให้พลังงาน 956 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 159 g และไขมัน 24 g
4 หน่วยบริโภค (988 g) ของ ส่วนผสมข้าวและเส้น vermicelli มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (988 g) ของ ส่วนผสมข้าวและเส้น vermicelli ให้พลังงาน 1275 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 212 g และไขมัน 32 g
50 g ของ ส่วนผสมข้าวและเส้น vermicelli มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ส่วนผสมข้าวและเส้น vermicelli ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 1.6 g
150 g ของ ส่วนผสมข้าวและเส้น vermicelli มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ส่วนผสมข้าวและเส้น vermicelli ให้พลังงาน 194 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 4.8 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168950 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
