รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ข้าวผสมเส้นหมี่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

รสพิลอฟ, ยังไม่ปรุง

359

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน10 g

คาร์บ75 g

ไขมัน1.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	359	10 g	75 g	1.4 g
50 g	50 g	180	5.2 g	38 g	0.7 g
150 g	150 g	539	16 g	113 g	2.1 g
200 g	200 g	718	21 g	150 g	2.7 g
250 g	250 g	898	26 g	188 g	3.4 g

100 g ของ ข้าวผสมเส้นหมี่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ข้าวผสมเส้นหมี่ ให้พลังงาน 359 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 1.4 g

50 g ของ ข้าวผสมเส้นหมี่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ข้าวผสมเส้นหมี่ ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 0.7 g

150 g ของ ข้าวผสมเส้นหมี่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ข้าวผสมเส้นหมี่ ให้พลังงาน 539 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 113 g และไขมัน 2.1 g

200 g ของ ข้าวผสมเส้นหมี่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ข้าวผสมเส้นหมี่ ให้พลังงาน 718 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 150 g และไขมัน 2.7 g

250 g ของ ข้าวผสมเส้นหมี่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ข้าวผสมเส้นหมี่ ให้พลังงาน 898 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 188 g และไขมัน 3.4 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7138 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร