รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Rice, long-grain, boiled, meat bouillon
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
158
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.5 g
คาร์บ33 g
ไขมัน0.8 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 158 kcal —
- โปรตีน 3.5 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 33 g 12%
- ไขมัน 0.8 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 1%
- ใยอาหาร 0.4 g 1%
- น้ำตาล 0.1 g —
- โซเดียม 214 mg 9%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.01 mg 0%
- วิตามินเค 0.06 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.12 mg 10%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 2.3 mg 14%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- โฟเลต (B9) 3.6 µg 1%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 4.8 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 0.52 mg 3%
- แมกนีเซียม 37.5 mg 9%
- ฟอสฟอรัส 110 mg 9%
- โพแทสเซียม 114 mg 2%
- สังกะสี 0.82 mg 7%
- ทองแดง 0.14 mg 15%
- แมงกานีส 0.49 mg 21%
- ซีลีเนียม 0.85 µg 2%
- ไอโอดีน 0 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 3.5 g | 33 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 1.7 g | 17 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 5.2 g | 50 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 6.9 g | 67 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 8.7 g | 84 g | 1.9 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Rice, long-grain, boiled, meat bouillon
100 g ของ Rice, long-grain, boiled, meat bouillon มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Rice, long-grain, boiled, meat bouillon ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 0.8 g
50 g ของ Rice, long-grain, boiled, meat bouillon มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Rice, long-grain, boiled, meat bouillon ให้พลังงาน 79 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.4 g
150 g ของ Rice, long-grain, boiled, meat bouillon มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Rice, long-grain, boiled, meat bouillon ให้พลังงาน 237 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 1.2 g
200 g ของ Rice, long-grain, boiled, meat bouillon มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Rice, long-grain, boiled, meat bouillon ให้พลังงาน 316 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 1.5 g
250 g ของ Rice, long-grain, boiled, meat bouillon มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Rice, long-grain, boiled, meat bouillon ให้พลังงาน 395 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 84 g และไขมัน 1.9 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 1560 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร