รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โจ๊กข้าวสำหรับเด็ก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แห้ง

400

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7.6 g

คาร์บ81 g

ไขมัน2.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	400	7.6 g	81 g	2.5 g
50 g	50 g	200	3.8 g	41 g	1.3 g
150 g	150 g	600	12 g	122 g	3.8 g
200 g	200 g	800	15 g	162 g	5 g
250 g	250 g	1000	19 g	203 g	6.3 g

100 g ของ โจ๊กข้าวสำหรับเด็ก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โจ๊กข้าวสำหรับเด็ก ให้พลังงาน 400 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 81 g และไขมัน 2.5 g

50 g ของ โจ๊กข้าวสำหรับเด็ก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โจ๊กข้าวสำหรับเด็ก ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 1.3 g

150 g ของ โจ๊กข้าวสำหรับเด็ก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โจ๊กข้าวสำหรับเด็ก ให้พลังงาน 600 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 122 g และไขมัน 3.8 g

200 g ของ โจ๊กข้าวสำหรับเด็ก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โจ๊กข้าวสำหรับเด็ก ให้พลังงาน 800 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 162 g และไขมัน 5 g

250 g ของ โจ๊กข้าวสำหรับเด็ก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โจ๊กข้าวสำหรับเด็ก ให้พลังงาน 1000 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 203 g และไขมัน 6.3 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 394 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร