รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซีเรียลข้าวสำหรับทารก
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
อาหารทารก, ผสมน้ำผึ้ง, เตรียมด้วยนมสด
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 115 kcal —
- โปรตีน 3.9 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 17 g 6%
- ไขมัน 3.3 g 4%
- โซเดียม 49 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 21 µg 2%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.48 mg 40%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.61 mg 47%
- ไนอาซิน (B3) 6.1 mg 38%
- วิตามินบี 6 0.12 mg 7%
- โฟเลต (B9) 8 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.3 µg 13%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 291 mg 22%
- ธาตุเหล็ก 10.8 mg 60%
- แมกนีเซียม 45 mg 11%
- ฟอสฟอรัส 181 mg 14%
- โพแทสเซียม 141 mg 3%
- สังกะสี 0.65 mg 6%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 3.9 g | 17 g | 3.3 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 28.4 g | 33 | 1.1 g | 4.8 g | 0.9 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 56.7 g | 65 | 2.2 g | 9.7 g | 1.9 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 14.2 g | 16 | 0.6 g | 2.4 g | 0.5 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 85.1 g | 98 | 3.3 g | 15 g | 2.8 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 113.4 g | 130 | 4.4 g | 19 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2 g | 8.6 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 5.9 g | 26 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 7.8 g | 34 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 9.8 g | 43 g | 8.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ซีเรียลข้าวสำหรับทารก
100 g ของ ซีเรียลข้าวสำหรับทารก มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซีเรียลข้าวสำหรับทารก ให้พลังงาน 115 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 3.3 g
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ซีเรียลข้าวสำหรับทารก มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ซีเรียลข้าวสำหรับทารก ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 0.9 g
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ซีเรียลข้าวสำหรับทารก มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ซีเรียลข้าวสำหรับทารก ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 9.7 g และไขมัน 1.9 g
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ซีเรียลข้าวสำหรับทารก มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ซีเรียลข้าวสำหรับทารก ให้พลังงาน 16 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 0.5 g
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ซีเรียลข้าวสำหรับทารก มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ซีเรียลข้าวสำหรับทารก ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 2.8 g
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ซีเรียลข้าวสำหรับทารก มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ซีเรียลข้าวสำหรับทารก ให้พลังงาน 130 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 3.7 g
50 g ของ ซีเรียลข้าวสำหรับทารก มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซีเรียลข้าวสำหรับทารก ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน 1.7 g
150 g ของ ซีเรียลข้าวสำหรับทารก มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซีเรียลข้าวสำหรับทารก ให้พลังงาน 173 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 5 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172300 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
