รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
น้ำสลัดเทาซันไอแลนด์ไขมันต่ำ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 195 kcal —
- โปรตีน 0.8 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 23 g 8%
- ไขมัน 11 g 15%
- ไขมันอิ่มตัว 0.7 g 4%
- ใยอาหาร 1.2 g 4%
- น้ำตาล 17 g —
- โซเดียม 955 mg 42%
- คอเลสเตอรอล 11 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 16 µg 2%
- วิตามินซี 1.5 mg 2%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1 mg 7%
- วิตามินเค 27.6 µg 23%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.44 mg 3%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0 mg 0%
- วิตามินบี 6 0 mg 0%
- โฟเลต (B9) 0 µg 0%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 16 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 27 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.9 mg 5%
- แมกนีเซียม 7 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 14 mg 1%
- โพแทสเซียม 202 mg 4%
- สังกะสี 0.19 mg 2%
- ทองแดง 0 mg 0%
- แมงกานีส 0.12 mg 5%
- ซีลีเนียม 0 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 0.8 g | 23 g | 11 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 15 g | 29 | 0.1 g | 3.4 g | 1.7 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 30 g | 59 | 0.2 g | 6.9 g | 3.4 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 7.5 g | 15 | 0.1 g | 1.7 g | 0.8 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 45 g | 88 | 0.4 g | 10 g | 5.1 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 60 g | 117 | 0.5 g | 14 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 0.4 g | 11 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 1.2 g | 34 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 1.7 g | 46 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 2.1 g | 57 g | 28 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ น้ำสลัดเทาซันไอแลนด์ไขมันต่ำ
100 g ของ น้ำสลัดเทาซันไอแลนด์ไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ น้ำสลัดเทาซันไอแลนด์ไขมันต่ำ ให้พลังงาน 195 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 11 g
1 หน่วยบริโภค (15 g) ของ น้ำสลัดเทาซันไอแลนด์ไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (15 g) ของ น้ำสลัดเทาซันไอแลนด์ไขมันต่ำ ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 1.7 g
2 หน่วยบริโภค (30 g) ของ น้ำสลัดเทาซันไอแลนด์ไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (30 g) ของ น้ำสลัดเทาซันไอแลนด์ไขมันต่ำ ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 6.9 g และไขมัน 3.4 g
½ หน่วยบริโภค (7.5 g) ของ น้ำสลัดเทาซันไอแลนด์ไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (7.5 g) ของ น้ำสลัดเทาซันไอแลนด์ไขมันต่ำ ให้พลังงาน 15 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 0.8 g
3 หน่วยบริโภค (45 g) ของ น้ำสลัดเทาซันไอแลนด์ไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (45 g) ของ น้ำสลัดเทาซันไอแลนด์ไขมันต่ำ ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 5.1 g
4 หน่วยบริโภค (60 g) ของ น้ำสลัดเทาซันไอแลนด์ไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (60 g) ของ น้ำสลัดเทาซันไอแลนด์ไขมันต่ำ ให้พลังงาน 117 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 6.8 g
50 g ของ น้ำสลัดเทาซันไอแลนด์ไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ น้ำสลัดเทาซันไอแลนด์ไขมันต่ำ ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 5.7 g
150 g ของ น้ำสลัดเทาซันไอแลนด์ไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ น้ำสลัดเทาซันไอแลนด์ไขมันต่ำ ให้พลังงาน 293 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 17 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171008 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
