รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

นกกระทา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อและหนัง, ดิบ

192

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ0 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	192	20 g	12 g
1 หน่วยบริโภค	109 g	209	21 g	13 g
2 หน่วยบริโภค	218 g	419	43 g	26 g
½ หน่วยบริโภค	54.5 g	105	11 g	6.6 g
3 หน่วยบริโภค	327 g	628	64 g	39 g
4 หน่วยบริโภค	436 g	837	86 g	53 g
50 g	50 g	96	9.8 g	6 g
150 g	150 g	288	29 g	18 g
200 g	200 g	384	39 g	24 g
250 g	250 g	480	49 g	30 g

100 g ของ นกกระทา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ นกกระทา ให้พลังงาน 192 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

1 หน่วยบริโภค (109 g) ของ นกกระทา มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (109 g) ของ นกกระทา ให้พลังงาน 209 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

2 หน่วยบริโภค (218 g) ของ นกกระทา มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (218 g) ของ นกกระทา ให้พลังงาน 419 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 26 g

½ หน่วยบริโภค (54.5 g) ของ นกกระทา มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (54.5 g) ของ นกกระทา ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.6 g

3 หน่วยบริโภค (327 g) ของ นกกระทา มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (327 g) ของ นกกระทา ให้พลังงาน 628 kcal มีโปรตีน 64 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 39 g

4 หน่วยบริโภค (436 g) ของ นกกระทา มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (436 g) ของ นกกระทา ให้พลังงาน 837 kcal มีโปรตีน 86 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 53 g

50 g ของ นกกระทา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ นกกระทา ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6 g

150 g ของ นกกระทา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ นกกระทา ให้พลังงาน 288 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172418 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร