รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

นกกระทา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไขมันต่ำ, มีหนัง, ปรุงสุก

197

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน28 g

คาร์บ0 g

ไขมัน9.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	197	28 g	9.6 g
50 g	50 g	99	14 g	4.8 g
150 g	150 g	296	42 g	14 g
200 g	200 g	394	55 g	19 g
250 g	250 g	493	69 g	24 g

100 g ของ นกกระทา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ นกกระทา ให้พลังงาน 197 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.6 g

50 g ของ นกกระทา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ นกกระทา ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.8 g

150 g ของ นกกระทา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ นกกระทา ให้พลังงาน 296 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

200 g ของ นกกระทา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ นกกระทา ให้พลังงาน 394 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g

250 g ของ นกกระทา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ นกกระทา ให้พลังงาน 493 kcal มีโปรตีน 69 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 24 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F007569 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร