รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ขนมปังโฮลวีตใส่เมล็ดฟักทอง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

โฮลเกรน บดละเอียดและบดหยาบ พร้อมเมล็ดฟักทอง

275

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน13 g

คาร์บ35 g

ไขมัน7.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	275	13 g	35 g	7.6 g
50 g	50 g	138	6.7 g	17 g	3.8 g
150 g	150 g	413	20 g	52 g	11 g
200 g	200 g	550	27 g	69 g	15 g
250 g	250 g	688	34 g	87 g	19 g

100 g ของ ขนมปังโฮลวีตใส่เมล็ดฟักทอง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ขนมปังโฮลวีตใส่เมล็ดฟักทอง ให้พลังงาน 275 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 7.6 g

50 g ของ ขนมปังโฮลวีตใส่เมล็ดฟักทอง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ขนมปังโฮลวีตใส่เมล็ดฟักทอง ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 3.8 g

150 g ของ ขนมปังโฮลวีตใส่เมล็ดฟักทอง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ขนมปังโฮลวีตใส่เมล็ดฟักทอง ให้พลังงาน 413 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 11 g

200 g ของ ขนมปังโฮลวีตใส่เมล็ดฟักทอง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ขนมปังโฮลวีตใส่เมล็ดฟักทอง ให้พลังงาน 550 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 15 g

250 g ของ ขนมปังโฮลวีตใส่เมล็ดฟักทอง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ขนมปังโฮลวีตใส่เมล็ดฟักทอง ให้พลังงาน 688 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 87 g และไขมัน 19 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 2348 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร