รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Prune kissel, prune soup, with oat flakes
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
35
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.3 g
คาร์บ5.6 g
ไขมัน0.6 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 35 kcal —
- โปรตีน 1.3 g 3%
- คาร์โบไฮเดรต 5.6 g 2%
- ไขมัน 0.6 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 2%
- ใยอาหาร 0.6 g 2%
- น้ำตาล 4.6 g —
- โซเดียม 132 mg 6%
- คอเลสเตอรอล 1.7 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 3.9 µg 0%
- วิตามินซี 0.19 mg 0%
- วิตามินดี 0.27 µg 1%
- วิตามินอี 0.12 mg 1%
- วิตามินเค 3.3 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 0.14 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- โฟเลต (B9) 1.5 µg 0%
- วิตามินบี 12 0.1 µg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 39.1 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.2 mg 1%
- แมกนีเซียม 8.2 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 37.1 mg 3%
- โพแทสเซียม 94 mg 2%
- สังกะสี 0.2 mg 2%
- ทองแดง 0.03 mg 3%
- แมงกานีส 0.1 mg 4%
- ซีลีเนียม 1 µg 2%
- ไอโอดีน 12 µg 8%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 1.3 g | 5.6 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.6 g | 2.8 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1.9 g | 8.5 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 2.5 g | 11 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 3.2 g | 14 g | 1.4 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Prune kissel, prune soup, with oat flakes
100 g ของ Prune kissel, prune soup, with oat flakes มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Prune kissel, prune soup, with oat flakes ให้พลังงาน 35 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 5.6 g และไขมัน 0.6 g
50 g ของ Prune kissel, prune soup, with oat flakes มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Prune kissel, prune soup, with oat flakes ให้พลังงาน 18 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 0.3 g
150 g ของ Prune kissel, prune soup, with oat flakes มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Prune kissel, prune soup, with oat flakes ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 8.5 g และไขมัน 0.9 g
200 g ของ Prune kissel, prune soup, with oat flakes มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Prune kissel, prune soup, with oat flakes ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 1.1 g
250 g ของ Prune kissel, prune soup, with oat flakes มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Prune kissel, prune soup, with oat flakes ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 1.4 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 1516 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
