รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Profiterole, without filling
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
237
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7 g
คาร์บ19 g
ไขมัน15 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 237 kcal —
- โปรตีน 7 g 14%
- คาร์โบไฮเดรต 19 g 7%
- ไขมัน 15 g 19%
- ไขมันอิ่มตัว 5.5 g 28%
- ใยอาหาร 0.9 g 3%
- น้ำตาล 0.4 g —
- โซเดียม 87.7 mg 4%
- คอเลสเตอรอล 123 mg 41%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 114 µg 13%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 1.7 µg 8%
- วิตามินอี 1.8 mg 12%
- วิตามินเค 9 µg 7%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.13 mg 10%
- ไนอาซิน (B3) 0.25 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- โฟเลต (B9) 22 µg 5%
- วิตามินบี 12 0.67 µg 28%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 26.2 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.78 mg 4%
- แมกนีเซียม 11.7 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 97.6 mg 8%
- โพแทสเซียม 82.1 mg 2%
- สังกะสี 0.65 mg 6%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- แมงกานีส 0.16 mg 7%
- ซีลีเนียม 12.9 µg 24%
- ไอโอดีน 16 µg 11%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 7 g | 19 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 3.5 g | 9.3 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 10 g | 28 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 14 g | 37 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 17 g | 47 g | 37 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Profiterole, without filling
100 g ของ Profiterole, without filling มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Profiterole, without filling ให้พลังงาน 237 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 15 g
50 g ของ Profiterole, without filling มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Profiterole, without filling ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 9.3 g และไขมัน 7.4 g
150 g ของ Profiterole, without filling มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Profiterole, without filling ให้พลังงาน 356 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 22 g
200 g ของ Profiterole, without filling มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Profiterole, without filling ให้พลังงาน 474 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 30 g
250 g ของ Profiterole, without filling มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Profiterole, without filling ให้พลังงาน 593 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 37 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31674 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
