รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แฮมสัตว์ปีกสุก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

โซเดียมต่ำ, หั่นเป็นแผ่น

108

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ1.6 g

ไขมัน1.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	108	21 g	1.6 g	1.7 g
50 g	50 g	54	11 g	0.8 g	0.8 g
150 g	150 g	162	32 g	2.4 g	2.5 g
200 g	200 g	216	43 g	3.2 g	3.3 g
250 g	250 g	270	53 g	4 g	4.1 g

100 g ของ แฮมสัตว์ปีกสุก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แฮมสัตว์ปีกสุก ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 1.7 g

50 g ของ แฮมสัตว์ปีกสุก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แฮมสัตว์ปีกสุก ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ แฮมสัตว์ปีกสุก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แฮมสัตว์ปีกสุก ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 2.5 g

200 g ของ แฮมสัตว์ปีกสุก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แฮมสัตว์ปีกสุก ให้พลังงาน 216 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 3.3 g

250 g ของ แฮมสัตว์ปีกสุก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แฮมสัตว์ปีกสุก ให้พลังงาน 270 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 4.1 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 28965 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร