รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Potato, fried in butter
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
132
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.3 g
คาร์บ18 g
ไขมัน5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 132 kcal —
- โปรตีน 2.3 g 5%
- คาร์โบไฮเดรต 18 g 7%
- ไขมัน 5 g 6%
- ไขมันอิ่มตัว 3.1 g 16%
- ใยอาหาร 1.6 g 6%
- น้ำตาล 0.7 g —
- โซเดียม 262 mg 11%
- คอเลสเตอรอล 10.8 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 37.8 µg 4%
- วิตามินซี 7.6 mg 8%
- วิตามินดี 0.02 µg 0%
- วิตามินอี 0.15 mg 1%
- วิตามินเค 2.3 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.18 mg 15%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.7 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.14 mg 8%
- โฟเลต (B9) 19.1 µg 5%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 8.8 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.8 mg 4%
- แมกนีเซียม 28.4 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 55 mg 4%
- โพแทสเซียม 399 mg 8%
- สังกะสี 0.37 mg 3%
- ทองแดง 0.11 mg 12%
- แมงกานีส 0.26 mg 11%
- ซีลีเนียม 0.78 µg 1%
- ไอโอดีน 16 µg 11%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 2.3 g | 18 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1.1 g | 9.1 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 3.4 g | 27 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 4.5 g | 36 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 5.7 g | 45 g | 13 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Potato, fried in butter
100 g ของ Potato, fried in butter มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Potato, fried in butter ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 5 g
50 g ของ Potato, fried in butter มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Potato, fried in butter ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 9.1 g และไขมัน 2.5 g
150 g ของ Potato, fried in butter มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Potato, fried in butter ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 7.5 g
200 g ของ Potato, fried in butter มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Potato, fried in butter ให้พลังงาน 264 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 10 g
250 g ของ Potato, fried in butter มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Potato, fried in butter ให้พลังงาน 330 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 13 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 29139 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
