รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หมูผัดมันฝรั่งและผัก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก, ใส่น้ำมัน, ใส่เกลือ

177

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน17 g

คาร์บ3.1 g

ไขมัน11 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	177	17 g	3.1 g	11 g
50 g	50 g	89	8.4 g	1.6 g	5.3 g
150 g	150 g	266	25 g	4.7 g	16 g
200 g	200 g	354	34 g	6.2 g	21 g
250 g	250 g	443	42 g	7.8 g	27 g

100 g ของ หมูผัดมันฝรั่งและผัก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หมูผัดมันฝรั่งและผัก ให้พลังงาน 177 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 11 g

50 g ของ หมูผัดมันฝรั่งและผัก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หมูผัดมันฝรั่งและผัก ให้พลังงาน 89 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 5.3 g

150 g ของ หมูผัดมันฝรั่งและผัก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หมูผัดมันฝรั่งและผัก ให้พลังงาน 266 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 16 g

200 g ของ หมูผัดมันฝรั่งและผัก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ หมูผัดมันฝรั่งและผัก ให้พลังงาน 354 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 6.2 g และไขมัน 21 g

250 g ของ หมูผัดมันฝรั่งและผัก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ หมูผัดมันฝรั่งและผัก ให้พลังงาน 443 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 27 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0522F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร