รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หมูตุ๋นกับมันฝรั่งและผัก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก, ใส่น้ำมัน, ใส่เกลือ

183

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน18 g

คาร์บ3.1 g

ไขมัน11 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	183	18 g	3.1 g	11 g
50 g	50 g	92	9.1 g	1.6 g	5.4 g
150 g	150 g	275	27 g	4.7 g	16 g
200 g	200 g	366	36 g	6.2 g	21 g
250 g	250 g	458	46 g	7.8 g	27 g

100 g ของ หมูตุ๋นกับมันฝรั่งและผัก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หมูตุ๋นกับมันฝรั่งและผัก ให้พลังงาน 183 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 11 g

50 g ของ หมูตุ๋นกับมันฝรั่งและผัก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หมูตุ๋นกับมันฝรั่งและผัก ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 9.1 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 5.4 g

150 g ของ หมูตุ๋นกับมันฝรั่งและผัก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หมูตุ๋นกับมันฝรั่งและผัก ให้พลังงาน 275 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 16 g

200 g ของ หมูตุ๋นกับมันฝรั่งและผัก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ หมูตุ๋นกับมันฝรั่งและผัก ให้พลังงาน 366 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 6.2 g และไขมัน 21 g

250 g ของ หมูตุ๋นกับมันฝรั่งและผัก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ หมูตุ๋นกับมันฝรั่งและผัก ให้พลังงาน 458 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 27 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0521F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร