รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อหมูสะโพกส่วนสะโพกติดมันน้อยดิบ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สด, ขา, สะโพกส่วนหลัง, เนื้อไม่ติดมันแยกส่วนเท่านั้น, ดิบ (รวมถึงอาหารสำหรับโครงการแจกจ่ายอาหารของ USDA)

120

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ0 g

ไขมัน2.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	120	22 g	2.9 g
1 หน่วยบริโภค	113 g	136	25 g	3.3 g
2 หน่วยบริโภค	226 g	271	49 g	6.6 g
½ หน่วยบริโภค	56.5 g	68	12 g	1.7 g
3 หน่วยบริโภค	339 g	407	74 g	9.9 g
4 หน่วยบริโภค	452 g	542	99 g	13 g
50 g	50 g	60	11 g	1.5 g
150 g	150 g	180	33 g	4.4 g
200 g	200 g	240	44 g	5.9 g
250 g	250 g	300	55 g	7.3 g

100 g ของ เนื้อหมูสะโพกส่วนสะโพกติดมันน้อยดิบ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อหมูสะโพกส่วนสะโพกติดมันน้อยดิบ ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.9 g

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ เนื้อหมูสะโพกส่วนสะโพกติดมันน้อยดิบ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ เนื้อหมูสะโพกส่วนสะโพกติดมันน้อยดิบ ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.3 g

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ เนื้อหมูสะโพกส่วนสะโพกติดมันน้อยดิบ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ เนื้อหมูสะโพกส่วนสะโพกติดมันน้อยดิบ ให้พลังงาน 271 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.6 g

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ เนื้อหมูสะโพกส่วนสะโพกติดมันน้อยดิบ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ เนื้อหมูสะโพกส่วนสะโพกติดมันน้อยดิบ ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.7 g

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ เนื้อหมูสะโพกส่วนสะโพกติดมันน้อยดิบ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ เนื้อหมูสะโพกส่วนสะโพกติดมันน้อยดิบ ให้พลังงาน 407 kcal มีโปรตีน 74 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.9 g

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ เนื้อหมูสะโพกส่วนสะโพกติดมันน้อยดิบ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ เนื้อหมูสะโพกส่วนสะโพกติดมันน้อยดิบ ให้พลังงาน 542 kcal มีโปรตีน 99 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

50 g ของ เนื้อหมูสะโพกส่วนสะโพกติดมันน้อยดิบ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อหมูสะโพกส่วนสะโพกติดมันน้อยดิบ ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.5 g

150 g ของ เนื้อหมูสะโพกส่วนสะโพกติดมันน้อยดิบ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อหมูสะโพกส่วนสะโพกติดมันน้อยดิบ ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.4 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 167816 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร