เนื้อหมูสะโพกส่วนสะโพกติดมันน้อยปรุงสุกย่าง (สด, ขา, สะโพกส่วนหลัง, เนื้อไม่ติดมันแยกส่วนเท่านั้น, ปรุงสุก, ย่าง) — แคลอรีต่อหนึ่งส่วน

Question 1

100 g ของ เนื้อหมูสะโพกส่วนสะโพกติดมันน้อยปรุงสุกย่าง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

100 g ของ เนื้อหมูสะโพกส่วนสะโพกติดมันน้อยปรุงสุกย่าง ให้พลังงาน 165 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.6 g

Question 2

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อหมูสะโพกส่วนสะโพกติดมันน้อยปรุงสุกย่าง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อหมูสะโพกส่วนสะโพกติดมันน้อยปรุงสุกย่าง ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.9 g

Question 3

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อหมูสะโพกส่วนสะโพกติดมันน้อยปรุงสุกย่าง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อหมูสะโพกส่วนสะโพกติดมันน้อยปรุงสุกย่าง ให้พลังงาน 281 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.9 g

Question 4

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อหมูสะโพกส่วนสะโพกติดมันน้อยปรุงสุกย่าง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อหมูสะโพกส่วนสะโพกติดมันน้อยปรุงสุกย่าง ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2 g

Question 5

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อหมูสะโพกส่วนสะโพกติดมันน้อยปรุงสุกย่าง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อหมูสะโพกส่วนสะโพกติดมันน้อยปรุงสุกย่าง ให้พลังงาน 421 kcal มีโปรตีน 74 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

Question 6

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อหมูสะโพกส่วนสะโพกติดมันน้อยปรุงสุกย่าง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อหมูสะโพกส่วนสะโพกติดมันน้อยปรุงสุกย่าง ให้พลังงาน 561 kcal มีโปรตีน 98 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

Question 7

50 g ของ เนื้อหมูสะโพกส่วนสะโพกติดมันน้อยปรุงสุกย่าง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

50 g ของ เนื้อหมูสะโพกส่วนสะโพกติดมันน้อยปรุงสุกย่าง ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.3 g

Question 8

150 g ของ เนื้อหมูสะโพกส่วนสะโพกติดมันน้อยปรุงสุกย่าง มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

150 g ของ เนื้อหมูสะโพกส่วนสะโพกติดมันน้อยปรุงสุกย่าง ให้พลังงาน 248 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.9 g

เนื้อหมูสะโพกส่วนสะโพกติดมันน้อยปรุงสุกย่าง

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	165	29 g	4.6 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	140	25 g	3.9 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	281	49 g	7.9 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	70	12 g	2 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	421	74 g	12 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	561	98 g	16 g
50 g	50 g	83	14 g	2.3 g
150 g	150 g	248	43 g	6.9 g
200 g	200 g	330	58 g	9.2 g
250 g	250 g	413	72 g	12 g