รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซี่โครงหมู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

146

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน23 g

คาร์บ0.4 g

ไขมัน5.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	146	23 g	0.4 g	5.9 g
50 g	50 g	73	11 g	0.2 g	3 g
150 g	150 g	219	34 g	0.6 g	8.9 g
200 g	200 g	292	45 g	0.8 g	12 g
250 g	250 g	365	57 g	1 g	15 g

100 g ของ ซี่โครงหมู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซี่โครงหมู ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 5.9 g

50 g ของ ซี่โครงหมู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซี่โครงหมู ให้พลังงาน 73 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 3 g

150 g ของ ซี่โครงหมู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซี่โครงหมู ให้พลังงาน 219 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 8.9 g

200 g ของ ซี่โครงหมู มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซี่โครงหมู ให้พลังงาน 292 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 12 g

250 g ของ ซี่โครงหมู มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซี่โครงหมู ให้พลังงาน 365 kcal มีโปรตีน 57 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 15 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 28104 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร