รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ลันเชนมีตหมู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บรรจุกระป๋อง

334

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน13 g

คาร์บ2.1 g

ไขมัน30 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	334	13 g	2.1 g	30 g
1 หน่วยบริโภค	28.4 g	95	3.5 g	0.6 g	8.6 g
2 หน่วยบริโภค	56.7 g	189	7.1 g	1.2 g	17 g
½ หน่วยบริโภค	14.2 g	47	1.8 g	0.3 g	4.3 g
3 หน่วยบริโภค	85.1 g	284	11 g	1.8 g	26 g
4 หน่วยบริโภค	113.4 g	379	14 g	2.4 g	34 g
50 g	50 g	167	6.3 g	1.1 g	15 g
150 g	150 g	501	19 g	3.2 g	46 g
200 g	200 g	668	25 g	4.2 g	61 g
250 g	250 g	835	31 g	5.3 g	76 g

100 g ของ ลันเชนมีตหมู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ลันเชนมีตหมู ให้พลังงาน 334 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 30 g

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ลันเชนมีตหมู มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ลันเชนมีตหมู ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 8.6 g

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ลันเชนมีตหมู มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ลันเชนมีตหมู ให้พลังงาน 189 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 17 g

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ลันเชนมีตหมู มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ลันเชนมีตหมู ให้พลังงาน 47 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 4.3 g

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ลันเชนมีตหมู มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ลันเชนมีตหมู ให้พลังงาน 284 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 26 g

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ลันเชนมีตหมู มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ลันเชนมีตหมู ให้พลังงาน 379 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 34 g

50 g ของ ลันเชนมีตหมู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ลันเชนมีตหมู ให้พลังงาน 167 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 15 g

150 g ของ ลันเชนมีตหมู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ลันเชนมีตหมู ให้พลังงาน 501 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 46 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174571 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร