รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ชีสตับหมู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

304

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน15 g

คาร์บ2.1 g

ไขมัน26 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	304	15 g	2.1 g	26 g
1 หน่วยบริโภค	28.4 g	86	4.3 g	0.6 g	7.3 g
2 หน่วยบริโภค	56.7 g	172	8.6 g	1.2 g	15 g
½ หน่วยบริโภค	14.2 g	43	2.2 g	0.3 g	3.6 g
3 หน่วยบริโภค	85.1 g	259	13 g	1.8 g	22 g
4 หน่วยบริโภค	113.4 g	345	17 g	2.4 g	29 g
50 g	50 g	152	7.6 g	1.1 g	13 g
150 g	150 g	456	23 g	3.2 g	38 g
200 g	200 g	608	30 g	4.2 g	51 g
250 g	250 g	760	38 g	5.3 g	64 g

100 g ของ ชีสตับหมู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชีสตับหมู ให้พลังงาน 304 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 26 g

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ชีสตับหมู มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ชีสตับหมู ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 7.3 g

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ชีสตับหมู มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ชีสตับหมู ให้พลังงาน 172 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 15 g

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ชีสตับหมู มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ชีสตับหมู ให้พลังงาน 43 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 3.6 g

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ชีสตับหมู มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ชีสตับหมู ให้พลังงาน 259 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 22 g

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ชีสตับหมู มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ชีสตับหมู ให้พลังงาน 345 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 29 g

50 g ของ ชีสตับหมู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชีสตับหมู ให้พลังงาน 152 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 13 g

150 g ของ ชีสตับหมู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชีสตับหมู ให้พลังงาน 456 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 38 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173869 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร