รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไส้กรอกหมูอิตาเลียน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ดิบ
263
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน15 g
คาร์บ11 g
ไขมัน18 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 263 kcal —
- โปรตีน 15 g 30%
- คาร์โบไฮเดรต 11 g 4%
- ไขมัน 18 g 23%
- ไขมันอิ่มตัว 6.5 g 33%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 1.1 g —
- โซเดียม 788 mg 34%
- คอเลสเตอรอล 61.7 mg 21%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0.4 mg 0%
- วิตามินดี 0.47 µg 2%
- วิตามินอี 0.25 mg 2%
- วิตามินเค 3.4 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.36 mg 30%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.14 mg 10%
- ไนอาซิน (B3) 5.1 mg 32%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.51 mg 10%
- วิตามินบี 6 0.25 mg 15%
- โฟเลต (B9) 8 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.66 µg 28%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 5 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 0.74 mg 4%
- แมกนีเซียม 14 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 155 mg 12%
- โพแทสเซียม 269 mg 6%
- สังกะสี 1.7 mg 16%
- ทองแดง 0.05 mg 6%
- แมงกานีส 0.01 mg 1%
- ซีลีเนียม 16.1 µg 29%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 15 g | 11 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 7.4 g | 5.4 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 22 g | 16 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 30 g | 21 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 37 g | 27 g | 44 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ไส้กรอกหมูอิตาเลียน
100 g ของ ไส้กรอกหมูอิตาเลียน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ไส้กรอกหมูอิตาเลียน ให้พลังงาน 263 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 18 g
50 g ของ ไส้กรอกหมูอิตาเลียน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ไส้กรอกหมูอิตาเลียน ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 8.8 g
150 g ของ ไส้กรอกหมูอิตาเลียน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ไส้กรอกหมูอิตาเลียน ให้พลังงาน 395 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 26 g
200 g ของ ไส้กรอกหมูอิตาเลียน มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ไส้กรอกหมูอิตาเลียน ให้พลังงาน 526 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 35 g
250 g ของ ไส้กรอกหมูอิตาเลียน มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ไส้กรอกหมูอิตาเลียน ให้พลังงาน 658 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 44 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1152 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร