รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เฮดชีสหมู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

157

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ0 g

ไขมัน11 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	157	14 g	11 g
1 หน่วยบริโภค	28 g	44	3.9 g	3.1 g
2 หน่วยบริโภค	56 g	88	7.7 g	6.1 g
½ หน่วยบริโภค	14 g	22	1.9 g	1.5 g
3 หน่วยบริโภค	84 g	132	12 g	9.2 g
4 หน่วยบริโภค	112 g	176	16 g	12 g
50 g	50 g	79	6.9 g	5.5 g
150 g	150 g	236	21 g	16 g
200 g	200 g	314	28 g	22 g
250 g	250 g	393	35 g	27 g

100 g ของ เฮดชีสหมู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เฮดชีสหมู ให้พลังงาน 157 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

1 หน่วยบริโภค (28 g) ของ เฮดชีสหมู มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28 g) ของ เฮดชีสหมู ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.1 g

2 หน่วยบริโภค (56 g) ของ เฮดชีสหมู มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56 g) ของ เฮดชีสหมู ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.1 g

½ หน่วยบริโภค (14 g) ของ เฮดชีสหมู มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14 g) ของ เฮดชีสหมู ให้พลังงาน 22 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.5 g

3 หน่วยบริโภค (84 g) ของ เฮดชีสหมู มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (84 g) ของ เฮดชีสหมู ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.2 g

4 หน่วยบริโภค (112 g) ของ เฮดชีสหมู มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (112 g) ของ เฮดชีสหมู ให้พลังงาน 176 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

50 g ของ เฮดชีสหมู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เฮดชีสหมู ให้พลังงาน 79 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.5 g

150 g ของ เฮดชีสหมู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เฮดชีสหมู ให้พลังงาน 236 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171630 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร