รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อสันนอกหมูส่วนหัว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อแดงและไขมันแยกส่วนได้, ดิบ

253

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

ไขมัน19 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	253	20 g	–	19 g
50 g	50 g	127	10 g	–	9.7 g
150 g	150 g	380	30 g	–	29 g
200 g	200 g	506	40 g	–	39 g
250 g	250 g	633	50 g	–	49 g

100 g ของ เนื้อสันนอกหมูส่วนหัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อสันนอกหมูส่วนหัว ให้พลังงาน 253 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 19 g

50 g ของ เนื้อสันนอกหมูส่วนหัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อสันนอกหมูส่วนหัว ให้พลังงาน 127 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 9.7 g

150 g ของ เนื้อสันนอกหมูส่วนหัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อสันนอกหมูส่วนหัว ให้พลังงาน 380 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 29 g

200 g ของ เนื้อสันนอกหมูส่วนหัว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อสันนอกหมูส่วนหัว ให้พลังงาน 506 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 39 g

250 g ของ เนื้อสันนอกหมูส่วนหัว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อสันนอกหมูส่วนหัว ให้พลังงาน 633 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 49 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 2700 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร