ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 284 kcal —
- โปรตีน 25 g 50%
- คาร์โบไฮเดรต 1 g 0%
- ไขมัน 20 g 26%
- ไขมันอิ่มตัว 6.8 g 34%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0.5 g —
- โซเดียม 1800 mg 78%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันแร่ธาตุ
- ไอโอดีน 12 µg 8%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 25 g | 1 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 13 g | 0.5 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 38 g | 1.5 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 50 g | 2 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 63 g | 2.5 g | 50 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ คอปปา
คอปปาคือเนื้อส่วนไหน และกินได้เลยหรือไม่?
คอปปาทำจากเนื้อบริเวณคอหรือไหล่หมู หมักเกลือและเครื่องเทศแล้วบ่มจนมีกลิ่นรสเข้มข้น โดยทั่วไปหั่นบางกินได้เลย ไม่ต้องปรุงสุกเพิ่ม
ควรหั่นคอปปาหนาแค่ไหน?
หั่นบางจนแผ่นเนื้อโค้งงอได้ จะช่วยให้เคี้ยวง่ายและรับรสไขมันกับเครื่องเทศได้ทั่วถึง หากคอปปาแข็งหรือเย็นจัด พักไว้ที่อุณหภูมิห้องสักครู่ก่อนหั่น
คอปปาเอาไปทำอาหารอะไรได้บ้าง?
วางบนขนมปังหรือแซนด์วิช กินคู่กับชีสและมะกอก หรือเติมบนพิซซ่าหลังอบเสร็จเพื่อไม่ให้เนื้อแห้ง จะใส่ในพาสตาหรือห่อหน่อไม้ฝรั่งแล้วย่างสั้น ๆ ก็ได้
เปิดห่อคอปปาแล้วเก็บอย่างไร?
ห่อให้แน่นหรือใส่ภาชนะปิดสนิท แล้วแช่ตู้เย็น ใช้ให้หมดภายในไม่กี่วัน; ถ้าเป็นคอปปาหั่นสำเร็จ ให้ยึดระยะเวลาหลังเปิดที่ระบุบนบรรจุภัณฑ์
ถ้าไม่มีคอปปา ใช้อะไรแทนได้?
ใช้โปรชุตโตหรือซาลามีหั่นบางแทนในแซนด์วิชและจานเนื้อเย็นได้ แต่รสเค็มและกลิ่นเครื่องเทศต่างกัน หากใช้เบคอนแทน ควรปรุงให้สุกก่อนและสะเด็ดไขมัน
คอปปากับโปรชุตโตต่างกันอย่างไร?
คอปปาทำจากเนื้อคอหรือไหล่หมู จึงมักมีลายไขมันแทรกและรสเข้ม ส่วนโปรชุตโตทำจากขาหมูและมักหั่นเป็นแผ่นบางมาก ทั้งคู่เป็นเนื้อหมูบ่มที่กินโดยไม่ต้องปรุงสุก
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 28850 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร